Home2020-10-12T18:45:29+02:00

Nieuwsgierig naar meditatie?

Meld je aan voor de online meditatiecursus
voor beginners in november!

Lees meer

Welkom

Vanuit een vooruitstrevende visie ontwikkel ik mens en organisatie naar een bewuste werk- en leefwijze. Ik daag de status quo graag uit om de huidige manier van leven en werken te onderzoeken. Dit doe ik door zelfonderzoekende vragen te stellen en met 2500 jaar oude (en inmiddels wetenschappelijk bewezen) technieken zoals meditatie. Waarom doen we of jij wat je doet? En klopt het nu voor jou nog wat je doet?

Mijn werkwijze bestaat uit drie stappen:
1. Zelfonderzoek, 2. Zelfbewustzijn en 3. Zelfleiderschap.
Hierin combineer ik wetenschap (denken), met zelf ervaren (voelen en doen). Mijn werkwijze is toegankelijk, verdiepend, transformerend en altijd met beide benen op de grond.

Anouk

Anderen over Anouk

Ik kwam bij Anouk voor coaching met als doel om te “onthaasten” en een beter balans te vinden tussen werk en privé. Anouk stelt de juiste vragen, doorziet mijn gedragspatronen heeft mij meer zelfinzicht gegeven. Ik ga bewuster om met mijn tijd/energie en maak duidelijkere keuzes tussen werk, mijn kinderen en mijn vriendin. Ik voel me ook een stuk minder gestressed/gejaagd. Een aanrader voor iedereen!

Martijn

Ik heb meditatielessen en een stiltedag mogen ervaren. Wat me zo bijblijft is haar warme aanwezigheid, haar integriteit, enorme kennis van meditatie en de afgestemde manier van werken. Ze heeft me elke les weer dichter bij mezelf gebracht. Ik gun iedereen die nieuwsgierig is naar mediteren of behoefte heeft aan meer informatie hierover een cursus van Anouk. Dank je wel voor de manier waarop jij werkt.

Caroline
Meer ervaringen

Meer zelfinzicht en balans met Meditatie & Mindfulness

Ontdek de wetenschappelijk bewezen voordelen
Bekijk aanbod

Luister overal waar je bent naar de meditaties van Anouk

Beluister ze gratis via Insight Timer, Soundcloud of YouTube.
Meer gratis oefeningen

Leer alles van Anouk over meditatie en bewuste groei

In haar artikelen deelt ze haar wetenschappelijke en spirituele kennis in combinatie met haar persoonlijke visie en ervaringen.
Bekijk meer artikelen
Wil je op de hoogte blijven?