Nieuwsgierig naar meditatie?
Meld je aan voor de online meditatiecursus
voor beginners in november!
Anderen over Anouk
Ik kwam bij Anouk voor coaching met als doel om te “onthaasten” en een beter balans te vinden tussen werk en privé. Anouk stelt de juiste vragen, doorziet mijn gedragspatronen heeft mij meer zelfinzicht gegeven. Ik ga bewuster om met mijn tijd/energie en maak duidelijkere keuzes tussen werk, mijn kinderen en mijn vriendin. Ik voel me ook een stuk minder gestressed/gejaagd. Een aanrader voor iedereen!
MartijnIk heb meditatielessen en een stiltedag mogen ervaren. Wat me zo bijblijft is haar warme aanwezigheid, haar integriteit, enorme kennis van meditatie en de afgestemde manier van werken. Ze heeft me elke les weer dichter bij mezelf gebracht. Ik gun iedereen die nieuwsgierig is naar mediteren of behoefte heeft aan meer informatie hierover een cursus van Anouk. Dank je wel voor de manier waarop jij werkt.
CarolineMeer zelfinzicht en balans met Meditatie & Mindfulness
Ontdek de wetenschappelijk bewezen voordelen
Luister overal waar je bent naar de meditaties van Anouk
Beluister ze gratis via Insight Timer, Soundcloud of YouTube.
Leer alles van Anouk over meditatie en bewuste groei
In haar artikelen deelt ze haar wetenschappelijke en spirituele kennis in combinatie met haar persoonlijke visie en ervaringen.
Mijn social media dilemma – deel 1 Instagram
Mijn Social Media dilemma - deel 1 (Instagram) Al een tijdje worstel ik met de vraag wat ik wil met mijn Instagram account. Wellicht is het je opgevallen
Meditatie verandert je brein
Meditatie verandert je brein Neuroplasticiteit is het vermogen van onze hersenen om te veranderen. Ons brein is dus 'kneedbaar'. Boeddhisten zijn al jaren overtuigd van de werking van
8 persoonlijke tips voor meer rust, energie en focus
8 Persoonlijke Thuiswerktips voor meer rust, energie en focus Thuiswerken. We zitten er vrees ik nog wel even aan vast. Sommigen vinden het thuiswerken heerlijk, maar zeker in