Nieuwsgierig naar meditatie?
In februari start een Online meditatiecursus voor beginners met gratis proefles op 25 januari a.s. Doe je mee?
Anderen over Anouk
Ik kwam bij Anouk voor coaching met als doel om te “onthaasten” en een beter balans te vinden tussen werk en privé. Anouk stelt de juiste vragen, doorziet mijn gedragspatronen heeft mij meer zelfinzicht gegeven. Ik ga bewuster om met mijn tijd/energie en maak duidelijkere keuzes tussen werk, mijn kinderen en mijn vriendin. Ik voel me ook een stuk minder gestressed/gejaagd. Een aanrader voor iedereen!
MartijnIk heb meditatielessen en een stiltedag mogen ervaren. Wat me zo bijblijft is haar warme aanwezigheid, haar integriteit, enorme kennis van meditatie en de afgestemde manier van werken. Ze heeft me elke les weer dichter bij mezelf gebracht. Ik gun iedereen die nieuwsgierig is naar mediteren of behoefte heeft aan meer informatie hierover een cursus van Anouk. Dank je wel voor de manier waarop jij werkt.
CarolineMeer zelfinzicht en balans met Meditatie & Mindfulness
Ontdek de wetenschappelijk bewezen voordelen
Luister overal waar je bent naar de meditaties van Anouk
Beluister ze gratis via Insight Timer, Soundcloud of YouTube.
Leer alles van Anouk over meditatie en bewuste groei
In haar artikelen deelt ze haar wetenschappelijke en spirituele kennis in combinatie met haar persoonlijke visie en ervaringen.
Doe eens wat minder je best
Doe eens wat minder je best “M’n best doen”. Iets wat diep in mijn persoonlijkheid zit geworteld. Ik moest van mezelf m’n best doen op school, in m’n
Twee persoonlijke tools voor licht tijdens donkere dagen
Twee persoonlijke tools voor meer licht in donkere tijden Om me heen zie en spreek ik geregeld mensen die zich 'matjes' voelen. Ze doen hun best er iets
Mijn social media dilemma – deel 1 Instagram
Mijn Social Media dilemma - deel 1 (Instagram) Al een tijdje worstel ik met de vraag wat ik wil met mijn Instagram account. Wellicht is het je opgevallen