Als bewuste leider, ondernemer of professional is het soms lastig om gedurende dag in verbinding met jezelf te blijven. Terwijl je weet dat dit belangrijk is als je je innerlijke kompas wilt volgen. In ons moderne leven worden we continue beïnvloed door onze omgeving. Hierdoor verlies je makkelijk het contact met je lichaam en kun je door alle ruis je eigen innerlijke stem niet meer horen. Je weet niet meer wat je wilt of nodig hebt, en kunt daardoor ook moeilijker voor jezelf zorgen en je eigen weg volgen.

Daarom is het belangrijk om je dagelijks te verbinden met jezelf. Weer contact te maken met je diepste essentie, je lichaam, hart en emoties. Door regelmatig te oefenen, ontwikkel je jouw bewustzijn en versterk je de verbinding met je ware essentie. Dit helpt je makkelijker authentieke keuzes te maken, en meer innerlijke rust, helderheid, liefde en vreugde te ervaren.

Hieronder staan een enkele oefeningen die je hierbij kunnen ondersteunen. Enjoy.