Verdiepingscursus Meditatie & Spiritualiteit

Wat ga je doen?

In de cursus verdiepen we ons tijdens 6 lessen samen verder in Meditatie & Spiritualiteit. Hierin vormt de Boeddhistische filosofie, die een weg naar verlichting wijst de basis. De cursus bestaat uit een combinatie van theorie, meditatie-oefeningen en delen van ervaringen. De cursus is gericht op kennismaking en bewustwording van het ego en de diepere waarheid (bewustzijn) in ons zelf te ervaren.

De meditaties bestaan voornamelijk uit inzicht-meditaties en non-duaal gewaarzijn. Een uitgebreidere toelichting van het programma wordt binnenkort bekend gemaakt. Meld je hier aan voor de mailinglist en blijf op de hoogte.Om jou verder te brengen op jouw pad van spirituele (bewustzijns)ontwikkeling nodigt deze cursus jou uit om meditatie op regelmatige basis te oefenen.

Ook krijg je meditatie-oefeningen en reflectieopdrachten zodat je in je dagelijks leven actief met jouw bewustzijnsontwikkeling aan de slag gaat. Want in het dagelijks leven vindt de grootste groei plaats. Om deze cursus extra waardevol voor je te maken, krijg je individuele feedback van Anouk op jouw reflectieopdrachten. Je ontvangt op maat inzichten en tips die aansluiten bij jouw ontwikkeling op dat moment. Dit helpt jouw bewustzijn te verhogen op die (ego)patronen waar jij nog uitdagingen hebt en meer bewustzijn op mag krijgen. Hierdoor kun jij deze sneller herken en leef je meer in verbinding met je ware zelf.

Wat levert het je op?

Kennis en vaardigheden:

  • Kennis vanuit de Tibetaans Boeddhisitische filosofie (Dzogchen)

  • Kennis over Vipassana-meditatie als methode tot zelfonderzoek

  • De kracht van in het NU zijn geïnspireerd door Eckhart Tolle

  • Methodes tot zelfonderzoek

  • Bewustwording van jouw egopatronen en hoe deze te overstijgen

  • Liefdevol gewaarzijn – de waarheid in jezelf ervaren

Wetenschappelijk bewezen effecten voor lichaam en geest:

  • Innerlijke rust

  • Positievere houding

  • Betere concentratie

  • Omgaan met piekeren

  • Betere nachtrust

  • Meer zelfliefde

  • Meer ontspanning, minder stress

All you need to know and to observe in yourself is this:
When ever you feel superior of inferior to anyone, that’s the ego in you.

– Eckhart Tolle –

Ervaringen van anderen

Wat me zo bijblijft is haar warme aanwezigheid, haar integriteit, enorme kennis van meditatie en de afgestemde manier van werken. Ze heeft me elke les weer dichter bij mezelf gebracht. Ik gun iedereen die nieuwsgierig is naar mediteren of behoefte heeft aan meer informatie hierover een cursus van Anouk.

Caroline
Een aanrader voor als je af en toe uit de gejaagdheid wilt, op zoek bent naar de rust in jezelf en/of als je gewoon nieuwsgierig bent wat dat mediteren nou eigenlijk is.
Ralf

Ik wilde graag mediatie kunnen toepassen om mij meer rust te geven en betere emotionele balans en rustige in mijn gedachten, daar heeft deze cursus zeker aan bijgedragen.

coaching grenzen aangevenAnoniem, Adviseur
Lees meer

Jaarcursus Verdieping Spiritualiteit & Meditatie

Voor wie?

  • Iedereen die nieuwsgierig is naar spiritualiteit

  • Die zich verder wil verdiepen in meditatie

  • Die zijn bewustzijn wil ontwikkelen en verhogen

  • Wilt leren de vrijheid in zichzelf te ervaren

  • Op zoek is naar meer zingeving, vrijheid en geluk in zijn leven

Wanneer?

Data: zondag 1 nov, 13 dec 2020, 24 jan, 7 mrt, 18 apr, 30 mei 2021.
Tijd
: 09.15 uur inloop – start 09.30-12.30u
Locatie: Meer informatie volgt binnenkort. Binnen straal van 0-30 min van Amersfoort.

Wil je op de hoogte blijven van meer informatie over de cursus? Of heb je andere vragen? Meld je hier aan voor de mailinglijst.

Tarieven

Heb je een persoonlijk opleidingsbudget bij je werkgever? Dan kun je deze cursus ook zakelijk volgen. In het kader van preventie en jouw persoonlijke ontwikkeling heb je hier zakelijk gezien immers ook baat bij. Je ontvangt een factuur die je bij jouw werkgever declareert. Om de cursus voor particulieren betaalbaar te houden, geldt daarvoor een aangepast tarief.

Zakelijk € 625,- excl. btw
Particulier € 439,- incl. btw*

*Studenten ontvangen 10% korting op vertoon van een geldige studentenkaart.
Vanuit mijn visie wens ik dat bewustzijnsontwikkeling voor iedereen toegankelijk is. Mochten kosten gezien jouw situatie een belemmering vormen, stuur dan een mail met toelichting naar anouk@anoukdamen.com.

Hiervoor krijg je:

  • 6 begeleide meditatieochtenden van 3 uur (18 uur totaal)

  • Tussentijdse individuele begeleiding via e-mail voor vragen

  • Werkboek met lesstof en reflectieopdrachten

  • Individuele feedback op reflectieopdrachten door professionele coach/leraar

  • 6 meditatie-oefeningen in mp3 voor thuis

  • 3 bonus meditatie-oefeningen in mp3

  • Certificaat van deelname

Wil jij leren mediteren?

Meld je dan nu aan voor deze cursus.
Er zijn maximaal 12 plekken beschikbaar.

Ja, ik wil me aanmelden
Wil je op de hoogte blijven?

Ontvang maandelijks een nieuwsbrief met gratis meditaties, artikelen en informatie over bijvoorbeeld cursussen. Ik ga zorgvuldig om met je gegevens.