Ervaringen van anderen

“Anouk stelde rake vragen en wist precies wanneer ik ergens omheen draaide. Bepaalde patronen kon ik na lange tijd eindelijk verklaren.”

Anouk is een hele lieve vrouw met enorm veel kennis en de juiste vaardigheden om tot de essentie te komen. Ik voelde me al snel veilig bij Anouk en dat ik alles kon bespreken. Ik voelde mij gezien en gehoord. We stelden ‘mijn patroon’ op, waardoor ik ging voelen waar ik altijd voor weg liep. Maar doordat Anouk precies aanvoelde wanneer ik het spannend vond en hoe ik door de angst heen kon gaan, kwamen we tot de kern en kwam er helderheid. Dit zorgde voor een doorbraak in mijn patroon. Iets wat ik heel spannend vond maar wat wél heel hard nodig was. Het was confronterend, maar bepaalde patronen kon ik (na lange tijd) eindelijk verklaren.

Anouk stelde rake vragen en wist precies wanneer ik ergens omheen draaide. Ze coachte niet hard (zoals ik al vaker bij andere coaches had ervaren, en waardoor ik dichtsloeg) maar liefdevol, zacht en begripvol. Ik voelde mij na het consult opgelucht, en de dagen erna vielen er nog veel meer puzzelstukjes op zijn plaats. Ik had in één sessie precies geraakt, waar ik jarenlang tegenaan had gehikt maar de zere vinger niet op kon leggen. Ik heb nu sneller door wanneer ik in mijn patroon stap, én wat ik eraan kan doen. Kortom, een consult bij Anouk is echt een aanrader.

Chanine Krisman

Nicolien

“Ik kies weer voor mezelf en durf weer te vertrouwen op mijn sterke onderbuikgevoel.”

Anouk heeft mij geleerd dat ik zelf de regie over mijn leven heb en dat alleen ikzelf weet wat goed voor mij is. Dankzij Anouk heb ik mezelf weer terug gevonden, weet ik waarom bepaalde drijfveren voor mij zo belangrijk zijn en durf ik weer te vertrouwen op mijn sterke onderbuikgevoel. Ik kies weer voor mezelf met wat voor mij goed voelt in plaats van alleen maar te moeten passen in het plaatje wat een ander wil zien. De puzzelstukjes zijn op hun plek gevallen en ik voel me nu veel sterker dan ooit. Bedankt Anouk voor al jouw hulp

“Zowel in werk als privé heeft het bij mij meer rust gecreëerd.”

Een hele goede ervaring met Anouk. Zij heeft mij door middel van coaching goed kunnen begeleiden met betrekking tot werk, maar heeft mij ook meer inzichten gegeven privé. In beide gevallen heeft het bij mij meer rust gecreëerd. Anouk is zeer professioneel en heel fijn om mee te werken. Face to face coaching leek mij prettig, maar aangezien ik in het buitenland woon en dit traject toch in het Nederlands wilde starten, leidde een goede aanbeveling mij naar Anouk. Online coaching heeft zeker geen belemmering gehad. Samen met een goed eindresultaat, zeer aan te raden.

Caroline van Randwijk

Isabelle van den Tol

“Anouk geeft je een heel veilig gevoel, waarin alles wat je zegt en elke emotie die je ervaart oké is.”

Het afgelopen jaar heb bij Anouk met heel veel plezier een traject gevolgd. Ik kwam via mijn werkgever bij Anouk terecht omdat ik zowel privé als zakelijk de lat voor mezelf steeds weer (te) hoog voor mezelf legde en stond daardoor altijd in de actie-modus.

Ik heb mijn traject ervaren als een prachtig cadeau, wat ik het liefst iedereen zou willen geven. Ik dacht mezelf goed te kennen, maar in dit traject heb ik pas echt alle kanten van mezelf gezien, ervaren en vooral leren omarmen. Bij Anouk voelde ik me vanaf het eerste gesprek op mijn gemak. Ze zag en hoorde me, maar haalde me ook af en toe uit mijn eigen comfortabele bubbel door me uit te dagen. Ze geeft je een heel fijn veilig gevoel waarin alles wat je zegt en elke emotie die je ervaart oké is.

Ze reikt je een hand uit als je die nodig hebt, maar geeft je ook alle ruimte om het zelf te proberen en te doen. Wat ik heel bijzonder vind is dat Anouk na een warrig verhaal vol details en emoties verteld te hebben, me vragen stelt zonder te oordelen en daarna de vinger precies op de zere plek legt. Ik zou wensen dat iedereen een innerlijke reis mag maken met een coach als Anouk naast je.

“Ze heeft mij geleerd meer naar mijn gevoelens te kijken, deze serieus te nemen en meer voor mijn eigen behoeften te kiezen.”

Anouk heeft mij in elke sessie inzicht(en) gegeven en mij bewust gemaakt van patronen/mechanismen. Anouk prikt snel door dingen heen. Ze heeft mij geleerd meer naar mijn gevoelens en emoties te kijken, deze serieus te nemen en meer voor mijn eigen behoeften te kiezen. Ik voelde mij zeer op mijn gemak bij Anouk; ze kan heel goed luisteren en weet verbanden te leggen, waar ikzelf nooit aan gedacht heb. Naast haar grote betrokkenheid, durft ze ook goed te confronteren en te provoceren.

Ik heb me voorgenomen om meer momenten voor mezelf in te plannen om te vertragen bij gevoel. Ook sterkt het mij om sommige niet-helpende patronen die van generatie op generatie worden doorgegeven te doorbreken. Waardevol voor mij en mijn kinderen.

Annet de Raadt

Eric Groot Kormelink

“Anouk is fijn, rustig en empatisch maar vraagt ook door op de moeilijkere momenten.”

De afgelopen periode heb ik samen met Anouk een nieuwe vorm van bewustzijn ontdekt over wie ik ben en hoe ik om ga met mijn gevoelens en emoties. Anouk is fijn, rustig en empatisch maar vraagt ook door op de moeilijkere momenten. Dat doet ze op een veilige manier waardoor ik mezelf toe kon staan dieper te voelen en langer stil te staan bij wat er met me gebeurde. In een periode van ongeveer een jaar heb ik met het doen van oefeningen en zelfreflectie veel geleerd. Een fijne persoonlijkheid die met je mee loopt zolang dat nodig is, en je laat gaan zodra je daar aan toe bent. Nog heel erg bedankt!

“Tijdens de sessie wist ze precies de punten te noemen die ik zelf niet kon zien. De inzichten die ze liet zien, geven meer rust in mijn lijf.”

Na eerder een meditatiecursus gevolgd te hebben bij Anouk, wist ik dat zij de meest geschikte persoon zou zijn om een familieopstelling bij te volgen. Ik liep rond met een paar losse eindjes, en de opstelling leek mij een goede mogelijkheid om deze aan elkaar te knopen. Anouk kan goed luisteren, staat open en is erg betrokken. Ze is in staat een hele veilige omgeving te creëren. Tijdens de sessie wist ze precies de punten te benoemen die ik zelf niet kon zien. Hierdoor heeft Anouk mij heldere en concrete inzichten gegeven, waar ik zelf goed mee aan de slag kon gaan.

Ik heb de sessie als heel waardevol ervaren. Ik ben mij bewuster geworden van bepaalde handelingen, en kan hier nu beter op anticiperen. Daarbij geven de inzichten die Anouk tijdens de sessie heeft laten zien, meer rust in mijn lijf. Heel veel dank hiervoor!

Sara Bartels

Tamara

“Ik ben tot mooie inzichten gekomen die ik dagelijks gebruik, ook weet ik steeds beter wat ik echt wil.”

Ik kwam bij Anouk omdat ik het moeilijk had na een periode van een prachtig gezin stichten en het verlies van één van mijn kinderen. Ik was mezelf even kwijt, tempo lag te hoog, vooral in dienst van anderen, opstaan en doorgaan, niet meer opgewekt en wat vind ik zelf nu eigenlijk nog leuk en fijn.

Het werd tijd voor mezelf en dat viel niet mee. Ik wist niet meer waar ik moest beginnen. Anouk stelt de juiste vragen, houd je een spiegel voor en laat je zelf vooral nadenken en voelen. Ik kreeg concrete opdrachten mee.

Met behulp van Anouk ben ik tot mooie inzichten gekomen die ik dagelijks gebruik. Mijn emoties kan ik duidelijker benoemen nu en ik weet steeds beter wat ik zelf echt wil. Haar werkwijze en Anouk als persoon ervaar ik als zeer prettig. Ik gun iedereen een Anouk….!

“Je gaat er telkens weg met het bewustzijn dat jij in controle bent over jezelf. Dat is een krachtig gevoel.”

Het was een persoonlijk, laagdrempelig, echt op maat gemaakt traject. Het draait om jou, dit heb ik als erg prettig ervaren. Het heeft mij veel rust, stabiliteit en zelfkennis gebracht. Ik herken mijn gevoel eerder en kan het beter plaatsen. Daarnaast heeft het mij tools gebracht om beter om te gaan met situaties waar ik eerder moeite mee kon hebben.

Ik raad het echt iedereen aan, zelfs als het goed met je gaat is het gewoon fijn om dingen te bespreken waar je tegenaan loopt. Zo nu en dan zie ik mijzelf dan ook terug komen bij Anouk, al is het maar als een soort APK. Je gaat er elke keer weg met nieuwe inzichten, en met het bewustzijn dat jij in controle bent over jezelf, dat is een krachtig gevoel.

Junior

Marcia Peek

“Ze is oprecht, respectvol en betrouwbaar en weet haar duim op zere plekken te leggen.”

Wouw wat een fijne coach is Anouk! Zij is open, oprecht, respectvol en betrouwbaar. Ze weet haar duim op zere plekken te leggen. De zelfinzichten waren zeer waardevol en de combinatie van de sessie tussen doen, nadenken en informatie heel prettig. Dankjewel!

“Anouk heeft mij geleerd om naar mijn gevoel te luisteren, keuzes te maken vanuit mijzelf en daar ook op te vertrouwen.”

De sessies met Anouk waren heel fijn en ik voelde mij compleet op mijn gemak. Anouk luistert heel aandachtig en weet precies de juiste dingen aan te stippen. Elk gesprek was voor mij heel verhelderend. Anouk heeft mij geleerd om naar mijn gevoel te luisteren, keuzes te maken vanuit mijzelf en daar ook op te vertrouwen.

Eline Wammes

Kirsten

“Ze is doortastend en heel empathisch. En weet je met haar kennis en kunde verder op weg te helpen met welk proces je dan ook bezig bent.”

Wat is Anouk een fijne coach! Anouk is een heel fijn persoon bij wie je je vrijwel meteen op je gemak voelt. Ze is doortastend, heel empathisch en weet je met haar kennis en kunde verder op weg te helpen met welk proces je dan ook bezig bent. Ik ben echt gegroeid door mijn sessies met Anouk. De stilte-dag die ze samen met Jeffrey organiseert is ook een aanrader!

“Ik heb geleerd om pas op de plaats te maken en eerst ‘mijn eigen ik’ weer naar boven te halen. Ik heb meer rust in mijzelf en kan beter omgaan met situaties.”

Vanaf maart 2019 volgde ik een individueel coaching traject bij Anouk. Het begon met een cursus mediteren, deze was ik begonnen omdat ik veel onrust in mijzelf had. In een les raakte Anouk mij. En omdat zij mij zo door had, dacht ik ‘hopelijk kan zij mij uit de knoop helpen’. Hierop volgde een 1:1 coaching traject. Ik wilde teveel in mijn leven en was mijzelf enorm aan het pushen om alles voor elkaar te krijgen.

Met Anouk heb ik geleerd om pas op de plaats te maken en eerst ‘mijn eigen ik’ weer naar boven te halen. Hierdoor over zie ik dingen meer, heb ik meer rust in mijzelf en kan ik beter omgaan met situaties. Met haar coaching ben ik erachter gekomen waarom ik zo was en handelde. De onrust is weggenomen en als die komt weet ik nu hoe hoe daarmee om te gaan. Thanx Anouk!

Alisha

Anoniem

“Iedere sessie wist Anouk een fijne, vertrouwelijke sfeer te creëren en hielp mij zo op mezelf en keuzes te vertrouwen.”

Iedere sessie wist Anouk een fijne, vertrouwelijke sfeer te creëren, waar ik aan de slag ging met kritische, constructieve vragen om zo te leren wat ik belangrijk vind en waar mijn prioriteiten liggen. Anouk begeleidde mij professioneel en persoonlijk en hielp mij zo op mijzelf en mijn keuzes te vertrouwen. Het gehele traject was leerzaam, maar nog belangrijker, het voelde vooral goed. Ik kan het iedereen aanraden!

“Nooit verwacht hoe stralend ik me hierdoor zou voelen.”

Wauw, het retraiteweekend Reconnect with yourself met Jeffrey en Anouk mogen meemaken. Nooit verwacht dat op deze manier onthaasten zo’n impact heeft op je inzichten en op hoe stralend je jezelf hierdoor uiteindelijk voelt. Door de fantastisch mooie liefdevolle begeleiding van Anouk en de scherpe, uit mijn comfortzone lokkende inzichten van Jeffrey. Super dankbaar hiervoor, heb me gelijk aangemeld voor deel 2 🙂

Aniek Peters

Juliette van Hessen

“Ik heb een heel mooi weekend gehad met inzichten waar ik de rest van mijn leven iets aan heb.”

Jeetje wat een toppers zijn die Anouk en Jeffrey. Ik heb een heel mooi weekend gehad, met inzichten waar ik de rest van mijn leven iets aan heb. De sfeer die werd gecreëerd was erg veilig, en de plek was heel mooi en het programma was ook nog eens top. Kortom, wat een mooie 3 dagen, dank je wel voor deze ervaring.

“Er hing een wonderlijke energie in de groep.”

Na een eerdere stiltedag bij Jeffrey en Anouk, heb ik zonder twijfel gekozen om mezelf te trakteren op een weekend retraite. De wijze waarop Jeffrey en Anouk hun oprechte gevoel, openheid en bewustzijnsvaardigheden toepasten over de dagen, voelde voor mij als een heerlijk ontspannen, vanzelf stromend en ontplooiend geheel. Een bijzondere gelegenheid om de tijd te vergeten, naar binnen te keren en inzichten op te doen. Er hing een wonderlijke energie in de groep. Hartelijk bedankt!

Tonny Bakkum

Djoeah Schiebel

“Beiden hebben een onwijs benaderbaar en open uitstraling en zijn super oprecht.”

De meerdaagse retraite van Jeffrey en Anouk is met ontzettend veel aandacht, passie en liefde georganiseerd. Beiden hebben een onwijs benaderbaar en open uitstraling en zijn super oprecht. Dat, in combinatie met de veilige sfeer die ze bewerkstelligen, zorgt ervoor dat je echt eenvoudig jezelf kunt zijn. Ik heb pittige maar mooie coachingsgesprekken gehad met Jeffrey. Daardoor kwam ik dichter tot mijn kern. Nog steeds denk ik met een warm gevoel terug aan het bijzondere retraiteweekend waarbij ik dankzij de goede begeleiding van de coaches en de fijne groep mededeelnemers veel inzichten en mooie momenten heb doormaakt. Het programma tijdens dit weekend zat ijzersterk in elkaar, met genoeg momenten voor jezelf maar ook genoeg boeiende samenkomingen of workshops. De balans hierin was perfect en de organisatie (zoals het eten!) uitmuntend. Als kers op de taart was de locatie ook prachtig, met name de heerlijke tuin/landgoed. Na dit weekend van stilte, meditatie, workshops en na de gesprekken voelde ik mij opgelucht en licht. Ik ging er geheel blanco in en kwam er met een open en verfrissende blik uit, met zoveel nieuwe energie en inspiratie. Ik gun iedereen een weekend als deze, en ook zonder twijfel mijzelf nog een keer, eigenlijk ieder jaar weer!

“Ik kwam er vol inspiratie en nieuwe inzichten weer uit.”

Wat een weekend! Ik had al jaren gezegd dat ik graag een keertje een retraite weekend wilde meemaken en toen dit voorbij kwam was ik direct enthousiast. Heel open en zonder verwachtingen ging ik erin en kwam er vol inspiratie en nieuwe inzichten weer uit. Ik heb Jeffrey en Anouk ervaren als ontzettend lieve, betrouwbare en zorgzame organisatoren. Ik kan heel veel vertellen over mijn ervaringen maar eigenlijk kun je dit het beste zelf ervaren en beleven. Gun jezelf een weekend en ontdek een nieuwe kant van jezelf!

Chanine Krisman

Peter Hannewijk

“Anouk is empathisch en speelt goed in op wat er in de groep gebeurt.”

Bij Anouk heb ik de meditatiegroep gevolgd en dit heeft me verrijkt. Samen mediteren heeft een meerwaarde naast zelfstandig ermee bezig zijn. Anouk is empathisch en speelt goed in op wat er in de groep gebeurt. Je kunt je uiten zonder dat dit te kwetsbaar voelt. Het per keer gekozen thema werkt goed als leidraad. Anouk heeft dit altijd goed voorbereid en is tegelijkertijd alert om de les te laten ontstaan door wat er speelt. Ik ging altijd met een goed gevoel en vol (nieuwe) rust naar huis. Het heeft ook het mediteren zoals ik dat thuis doe makkelijker gemaakt. Makkelijker om er tijd voor te maken en ook om in de juiste stemming te komen.

“Ik vond het een magische ervaring.”

De stiltedag die ik mocht ervaren met begeleiding van Jeffrey en Anouk was prachtig. Ik voelde mij helemaal op mijn gemak bij hen. Ik vond het een magische ervaring om terecht te komen in je eigen kern. Zo kwam ik erachter wat ik echt belangrijk vind in het leven. Bedankt voor deze inspirerende dag.

John Bron

Ontvang mijn nieuwsbrief met persoonlijke levenslessen en updates