“Ze is doortastend en heel empathisch. En weet je met haar kennis en kunde verder op weg te helpen met welk proces je dan ook bezig bent.”

Wat is Anouk een fijne coach! Anouk is een heel fijn persoon bij wie je je vrijwel meteen op je gemak voelt. Ze is doortastend, heel empathisch en weet je met haar kennis en kunde verder op weg te helpen met welk proces je dan ook bezig bent. Ik ben echt gegroeid door mijn sessies met Anouk. De stilte-dag die ze samen met Jeffrey organiseert is ook een aanrader!

“Ze is oprecht, respectvol en betrouwbaar en weet haar duim op zere plekken te leggen.”

Wouw wat een fijne coach is Anouk! Zij is open, oprecht, respectvol en betrouwbaar. Ze weet haar duim op zere plekken te leggen. De zelfinzichten waren zeer waardevol en de combinatie van de sessie tussen doen, nadenken en informatie heel prettig. Dankjewel!

“Ik ga bewuster om met mijn tijd/energie en maak duidelijkere keuzes. Ik voel me een stuk minder gestressed/gejaagd.”

Ik kwam bij Anouk met als doel om te “onthaasten” en een betere balans te vinden tussen werk en privé. Anouk stelt de juiste vragen, doorziet mijn gedragspatronen en heeft mij meer zelfinzicht gegeven. Tijdens de coaching heb ik geleerd naar mijn eigen gedrag te kijken en mijn voorkeuren daarin. Door hier actief mee bezig te zijn kan ik dit bewuster sturen. Zonder coaching was ik hier nooit mee aan de slag gegaan.

Ik ga bewuster om met mijn tijd/energie en maak duidelijkere keuzes tussen werk, mijn kinderen en mijn vriendin. Ik voel me ook een stuk minder gestressed/gejaagd. Een aanrader voor iedereen!

“Mijn emoties kan ik duidelijker benoemen en ikweet steeds beter wat ik zelf echt wil.”

Ik kwam bij Anouk omdat ik het moeilijk had na een periode van een prachtig gezin stichten en het verlies van één van mijn kinderen. Ik was mezelf even kwijt, tempo lag te hoog, vooral in dienst van anderen, opstaan en doorgaan, niet meer opgewekt en wat vind ik zelf nu eigenlijk nog leuk en fijn.

Het werd tijd voor mezelf en dat viel niet mee. Ik wist niet meer waar ik moest beginnen. Anouk stelt de juiste vragen, houd je een spiegel voor en laat je zelf vooral nadenken en voelen. Ik kreeg concrete opdrachten mee.

Met behulp van Anouk ben ik tot mooie inzichten gekomen die ik dagelijks gebruik. Mijn emoties kan ik duidelijker benoemen nu en ik weet steeds beter wat ik zelf echt wil. Haar werkwijze en Anouk als persoon ervaar ik als zeer prettig. Ik gun iedereen een Anouk….!

“Anouk mij geleerd om naar mijn gevoel te luisteren, keuzes te maken vanuit mijzelf en daar ook op te vertrouwen.”

De sessies met Anouk waren heel fijn en ik voelde mij compleet op mijn gemak. Anouk luistert heel aandachtig en weet precies de juiste dingen aan te stippen.

Door middel van simpele opdrachten heeft Anouk mij geleerd om naar mijn gevoel te luisteren, keuzes te maken vanuit mijzelf en daar ook op te vertrouwen. Elk gesprek was voor mij heel verhelderend en leerzaam. Ik weet nu meer over mezelf, wat ik belangrijk vind en wat ik wil doen in de toekomst.

“Anouk stelde rake vragen en wist precies wanneer ik ergens omheen draaide. Bepaalde patronen kon ik na lange tijd eindelijk verklaren.”

Anouk is een hele lieve vrouw met enorm veel kennis en vaardigheden. Ik voelde me al snel veilig bij Anouk en dat ik alles kon bespreken. Ik voelde mij gezien en gehoord. We hebben mijn patroon opgesteld, daardoor ging ik dieper in mezelf voelen. Iets waar ik altijd graag voor wegliep. Anouk voelde precies aan waar ik het spannend vond en hoe ik daardoor heen kon gaan. Daardoor konden we bij de kern komen van waar ik tegen aanliep. Het was confronterend, maar wel heel hard nodig. Bepaalde patronen kon ik, na lange tijd, eindelijk verklaren.

Anouk stelde rake vragen en wist precies wanneer ik ergens omheen draaide. Ze coachte niet hard (zoals ik al vaker bij andere coaches had ervaren en waardoor ik dichtsloeg), maar liefdevol en begripvol. Ik voelde mij na de sessie opgelucht. De dagen erna vielen er nog veel meer puzzelstukjes op zijn plaats. Ik heb nu sneller door wanneer ik in ‘mijn valkuil’ stap, én wat ik eraan kan doen. Kortom, coaching bij Anouk is echt een aanrader.

“Ze wist precies de punten te benoemen die ik zelf niet kon zien.”

Na eerder een meditatiecursus gevolgd te hebben bij Anouk, wist ik dat zij de meest geschikte persoon zou zijn om een familieopstelling bij te volgen. Ik liep rond met een paar losse eindjes, en de opstelling leek mij een goede mogelijkheid om deze aan elkaar te knopen. Anouk kan goed luisteren, staat open en is erg betrokken. Ze is in staat een hele veilige omgeving te creëren. Tijdens de sessie wist ze precies de punten te benoemen die ik zelf niet kon zien. Hierdoor heeft Anouk mij heldere en concrete inzichten gegeven, waar ik zelf goed mee aan de slag kon gaan.

Ik heb de sessie als heel waardevol ervaren. Ik ben mij bewuster geworden van bepaalde handelingen, en kan hier nu beter op anticiperen. Daarbij geven de inzichten die Anouk tijdens de sessie heeft laten zien, meer rust in mijn lijf. Heel veel dank hiervoor!

“Zowel in werk als privé heeft het bij mij meer rust gecreëerd.”

Een hele goede ervaring met Anouk. Zij heeft mij door middel van coaching goed kunnen begeleiden met betrekking tot werk, maar heeft mij ook meer inzichten gegeven privé. In beide gevallen heeft het bij mij meer rust gecreëerd. Anouk is zeer professioneel en heel fijn om mee te werken. Face to face coaching leek mij prettig, maar aangezien ik in het buitenland woon en dit traject toch in het Nederlands wilde starten, leidde een goede aanbeveling mij naar Anouk. Online coaching heeft zeker geen belemmering gehad. Samen met een goed eindresultaat, zeer aan te raden.

“Ze durven met hun vragen dieper te gaan en echt tot de kern te komen.”

Next033 is een zelforganiserend team binnen de gemeente Amersfoort. De teamleden werken projectmatig aan complexe opdrachten, met een functie die wisselt per opdracht. Bij Anouk hebben we een gedeelte van het programma Coachingsvaardigheden doorlopen. De training was een goede mix tussen theorie en oefenen van situaties. Anouk en Jeffrey vullen elkaar goed aan en durven met hun vragen dieper te gaan en echt tot de kern te komen. Dit heeft ons als team ook een verdiepingsslag opgeleverd.

“De mindfulness trainingen hebben bijgedragen aan het beter leren ontspannen en om het stressniveau naar beneden te brengen.”

Om medewerkers in Corona-tijd een hart onder de riem te steken op het gebied van werk-privé balans heeft Anouk een reeks van 4 digitale mindfulness trainingen georganiseerd. Er werd goed ingespeeld op de wensen en behoeften die provincie Flevoland had. Zo is de livestream van te voren getest, is er gebruik gemaakt van professionele opnameapparatuur, is er tijdig en adequaat gecommuniceerd. Jeffrey en Anouk zijn een krachtig duo die hoogwaardige mindfulness trainingen neerzetten. We realiseren ons allemaal dat we momenteel in een vreemde tijd zitten. De ene medewerker kan beter omgaan met de situatie dan de ander. De reeks mindfulness trainingen hebben bijgedragen aan het beter leren ontspannen van jezelf om op die manier het stressniveau naar beneden te brengen.

“Als coaches weten ze echt tot de kern te komen en focussen op een diepe verandering.”

Anouk heeft samen met haar collega Jeffrey bij één van onze klanten als onderdeel van een vitaliteitsprogramma 1-op-1 coachgesprekken gevoerd met medewerkers. Deze gesprekken gingen over de onderwerpen persoonlijke ontwikkeling, mind, voeding en beweging. Het is erg fijn om met Jeffrey en Anouk samen te werken. Het contact is persoonlijk, ze denken goed mee en zijn flexibel. In de coachgesprekken weten zij veiligheid te creëren en de vragen te stellen die raken. Als coaches weten ze echt tot de kern te komen en focussen op een diepe verandering. Wat het ons heeft opgebracht zijn medewerkers die inzicht hebben gekregen in hun denken en handelen en daardoor met hun persoonlijke ontwikkeling aan de slag zijn gegaan. Met als eindresultaat een tevreden opdrachtgever.

“De oefeningen zijn gemakkelijk in te passen in het dagelijks leven. Daarnaast is Anouk heel erg prettig en duidelijk in het zaken doen.”

Amerpoort wilde door middel van een 6 weekse digitale cursus mindfulness de medewerkers een steuntje in de rug geven in corona-tijd. Anouk heeft razendsnel maatwerk geboden die precies aan de verwachting voldeed. Zij weet zelfs digitaal een veilige omgeving te maken voor en met deelnemers. Anouk’s uitleg over techniek en toepassing is helder en nodigt uit tot meedoen. De oefeningen zijn gemakkelijk in te passen in het dagelijks leven. Daarnaast is ze heel erg prettig en duidelijk in het zaken doen.