In de waan van de dag gaan we gauw aan onszelf voorbij. We voelen ons onrustig, zitten veel in ons hoofd en raken de verbinding met onszelf kwijt. Daarom is het belangrijk om je dagelijks te verbinden met jezelf. Weer contact te maken met je diepste kern, je lichaam, gevoelens en emoties. Door regelmatig te oefenen maak je effectievere keuzes en ervaar je meer innerlijke rust, helderheid, focus, liefde en plezier. Dus gun je zelf een momentje in je dag (of meer ;)) en reconnect with yourself. Enjoy!