” Mijn visie is vooruitstrevend.
Mentale vitaliteit en zelfs spirituele ontwikkeling mag van mij bij organisaties hoger op de agenda staan. Ik zie het als noodzaak voor de ontwikkeling van ons als mensheid en onze planeet. Het is tijd om samen duurzame veranderingen te realiseren.”

ORGANISATIES VAN NU ÉN DE TOEKOMST

De cijfers laten ons zien. De moderne mens (en overigens ook onze planeet) raken uitgeput. Het aantal professionals met mentale klachten stijgt al jaren. En nu met Corona verwacht men een nog sterkere toename. Het tijdperk is aangebroken om samen te bouwen aan een vitale, duurzame samenleving. Een samenleving waarin we allemaal – de overheid, het bedrijfsleven en als individu – verantwoordelijkheid nemen voor ons eigen aandeel.

Als organisatie van nu én de toekomst sta je voor de keuze om, naast het behalen van (financiële) resultaten, te investeren in een duurzame visie en mentaal vitale medewerkers. Het belang hiervan herken je ongetwijfeld. Jouw professionals zijn immers jouw kapitaal om financiële, vitale en duurzame doelstellingen ook te behalen. Als je naar onderstaande cijfers kijkt dan is deze investering eigenlijk zelfs noodzakelijk. Zowel vanuit financieel, als menselijk perspectief.

0
miljoen Nederlanders hebben last van burn-out klachten
0%
was het ziekteverzuim in het eerste kwartaal van 2020
0%
van de professionals wil meer maatregelen tegen werkstress
0
zijn de gemiddelde doorbetaalde loonkosten per persoon/jaar
0
mensen tussen de 25 en 35 jaar hebben last van burn-out klachten

BEWUSTE PROFESSIONALS

Vitaal en impactvol

De uitdagingen van nu vragen bewuste leiders en bewuste professionals.
Bewuste leiders met duurzame visies en bewuste professionals met vitale energie. Energie om flexibel en mentaal weerbaar te zijn in tijden van verandering. Effectief, passie-gedreven om impactvol en van betekenis te zijn.

In de coachingstrajecten en meditatie-& mindfulnesscursussen ontwikkelt Anouk bewuste, vitale professionals aan de hand van drie stappen:
zelfonderzoek, zelfbewustzijn en  zelfleiderschap.

Zelfonderzoek

Stap 1
  • Hoe zit ik in elkaar? Wie ben ik?
  • Wat zijn mijn (onbewuste) gedragspatronen?
  • Is het waar wat ik denk?
  • Hoe werkt mijn lichaam en geest?
  • Wat is mijn eigen aandeel?
  • Waar heb ik invloed op?

Zelfbewustzijn

Stap 2
  • Vanuit zelfbewustzijn herken en erken je jouw eigen gedachten, emoties en (onbewuste) reacties.
  • Je bent je bewust dat je hiervoor zelf verantwoordelijk bent.
  • Je bent je bewust dat je gedachten en emoties hebt, niét bent.

Zelfleiderschap

Stap 3
  • Je kiest bewust welk gedrag je inzet en vervult daarmee je behoeftes.
  • Je leert jouw intuïtie te volgen en op jezelf te vertrouwen.
  • Handelen doe je pro-actief en vanuit autonomie, hierdoor ben je effectiever en ervaar je meer geluk.

Bewuste professionals in groepen

WORKSHOPS EN CURSUSSEN

Alle workshops en cursussen geeft Anouk zowel online als op een fysieke locatie.
De workshops vinden live plaats, zodat er ruimte is voor interactie en verbinding. Het is mogelijk om workshops en cursussen op maat te maken.

ONLINE /OFFLINE

Mindfulnesscursus voor beginners

ONLINE /OFFLINE

mindfulness voor bedrijven

Meditatiecursus
voor beginners

ONLINE /OFFLINE

Mindfulness workshop voor bedrijven

Workshop
Mindfulness op werk

ONLINE /OFFLINE

Workshop
Omgaan met stress

Neem contact op
Wil je op de hoogte blijven?

Ontvang maandelijks een nieuwsbrief met gratis meditaties, artikelen en informatie over bijvoorbeeld cursussen. Ik ga zorgvuldig om met je gegevens.